건강한 뼈를 위한 첫걸음, 지금 바로 확인하세요현대인의 평균 수명이 늘어나면서 건강한 노후를 위한 뼈 건강의 중요성이 점점 커지고 있습니다. 그중에서도 골다공증은 조기에 발견하고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 약해져서 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있는 질환입니다. 그러나 대부분의 사람들은 증상이 심각해지기 전까지는 이를 알아차리기 어렵습니다. 그래서 오늘은 골다공증 초기증상을 자가진단하는 방법과, 일상에서 실천할 수 있는 예방 생활습관을 함께 알아보겠습니다. 뼈 건강은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 미리 관리하는 것이 최선입니다. 지금부터 차근차근 내용을 확인해보세요.골다공증 초기증상허리 통증, 키 감소, 쉽게 골절되는 증상 등이 있습니다.예방하는 생..