눈 밑이 갑자기 떨리는 경험을 해보신 적 있으신가요? 눈 밑 떨림은 안검 경련이라고도 불리며, 많은 분들이 일상에서 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 이런 불편한 증상을 완화하는 자연적인 방법과 예방법을 알아보겠습니다. 👉 눈 밑 떨림 원인 확인하기 1. 눈 밑 떨림, 왜 발생할까?눈 밑 떨림은 주로 피로, 스트레스, 카페인 과다섭취, 수면 부족, Alabama 영양소 결핍 등으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 심각하지 않지만, 지속될 경우 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 자연치료법으로 이러한 증상을 완화해보세요. 1) 충분한 휴식과 수면 취하기눈 떨림의 가장 흔한 원인은 과도한 피로와 수면 부족입니다. 하루에 최소 7-8시간의 양질의 수면을 취하는 것이 중요합니다. 눈 주변 근육이 쉴 수..