허리에서 다리까지 찌릿하다면? 지금 바꿔야 할 습관과 자세는 무엇일까?허리통증과 다리 저림은 단순한 피로에서 시작되어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 반복하는 경우, 신경이 눌리며 저림 증상이 심화되곤 하죠. 이 글에서는 의료 및 물리치료 전문가들의 최신 지침을 바탕으로, 통증을 완화하는 자세와 실천 가능한 생활 습관을 구체적으로 안내드립니다. 오늘부터라도 바로 실천할 수 있는 방법들로 구성하였으니 끝까지 집중해서 읽어보시길 권합니다. 허리통증과 다리저림의 원인을 명확히 알아야 합니다 허리통증과 함께 다리저림이 동반된다면, 단순 근육통이 아닌 신경학적 문제를 의심해야 합니다.대표적인 원인은 다음과 같습니다.첫째, 좌골신경통입니다. 이는 허리에서..