숙면을 위한 핵심은 스트레스 관리에 있습니다매일 쌓이는 스트레스와 밤마다 반복되는 불면증으로 인해 삶의 질이 무너지고 있다는 사실, 혹시 공감되시나요? 현대인의 가장 큰 고충 중 하나는 하루를 마무리하는 시간에 충분히 회복하지 못한다는 점입니다. 잠들고 싶어도 자꾸 뒤척이고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 피로감. 이는 단순한 수면 부족이 아니라 스트레스 호르몬의 과잉 분비와 밀접하게 관련되어 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 분들이 건강기능식품에 주목하고 있습니다. 특히 수면의 질을 높이고, 스트레스를 완화시켜주는 성분이 포함된 제품들은 단순한 영양 보충을 넘어 실질적인 생활의 변화를 유도할 수 있기 때문입니다. 하지만 워낙 다양한 제품들이 쏟아져 나오고 있어 무엇을 기준으로 선택해야 할지 ..