현대인은 반복되는 과로와 스트레스에 시달리며 만성적인 피로를 경험하는 경우가 많습니다. 최근 연구에 따르면, 피로 증상을 호소하는 사람 중 의사 진료를 받는 비율은 24~32%에 이르지만, 이를 메인 증상으로 내원하는 경우는 10% 이하입니다. 그만큼 피로를 가볍게 여기기 쉬운 현실입니다 만성 피로의 정의 피로증상이 6개월 이상 지속되거나 반복되며, 일상생활에 심각한 지장을 줄 정도로 지속되는 상태입니다. 진단 기준은 명확하지 않지만, 최소 6개월 이상 ‘설명되지 않는 피로’가 특징입니다 피로의 원인은 복합적입니다. 바이러스 감염, 면역계 이상, 신경호르몬 불균형, 스트레스 및 정신적 요인 등이 복합적으로 작용하며 피로를 유발합니다. 또한 증상이 해소되지 않고 오래 지속될 경우에는 단순히 ‘과로’가..