혈관이 막히기 전, 무엇을 먹고 어떻게 관리해야 할까?혈관 건강은 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환을 예방하는 핵심입니다. 하지만 많은 사람들이 증상이 나타난 이후에야 관리의 중요성을 느끼는 경우가 많죠. 이 글에서는 최신 기준으로 검증된 건강기능식품 정보를 중심으로, 혈관 건강을 지키는 실천 가능한 방법과 섭취법을 안내해 드리겠습니다. 지금 내 혈관 상태가 걱정되신다면, 지금 바로 읽고 따라 해보세요. 혈관 건강, 왜 지금 더 중요할까요? 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 대사 질환의 유병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 국민건강보험공단의 2024년 발표 자료에 따르면, 40대 이상 성인의 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있고, 이 중 절반 이상은 혈관 이상이 함께 동반됩니다.특히 코로나19 ..

혈관 건강 지키는 방법: 고혈압, 고지혈증 예방 및 관리 우리 몸의 혈관은 심장에서 각 장기로 혈액을 전달하는 중요한 역할을 합니다. 혈관이 건강해야 심장과 뇌를 포함한 모든 장기가 원활하게 기능할 수 있습니다. 그러나 현대인의 식습관, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 혈관 질환은 점점 더 흔해지고 있습니다.특히 고혈압과 고지혈증은 대표적인 혈관 질환으로, 이를 방치할 경우 심혈관계 질환, 뇌졸중, 심근경색 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 최근 통계에 따르면 한국 성인의 약 30%가 고혈압을, 20%가 고지혈증을 가지고 있으며, 이 비율은 계속 증가하는 추세입니다.혈관 건강 관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 혈관은 우리 몸 구석구석을 연결하는 생명의 통로이기 때문입니다. 혈..