아침 공복에 섭취하면 면역력과 활력을 높여주는 슈퍼푸드는 무엇일까요? 면역력은 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 특히 아침 식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사로, 면역력을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 이 글에서는 아침 공복에 섭취하면 면역력과 활력을 높여주는 슈퍼푸드들을 소개합니다.우리가 흔히 알고 있는 것들이지만 바쁜 일상생활을 살다보면 잊어버리고 신경을 쓰지 않죠 하지만 건강관리는 나이를 불문하고 신경을 써야 합니다 늦었다고 생각하는 순간이 가장 빨리 실천 할 수 있는 시기 입니다. 무엇보다 40대 부터는 신체적 노화나 소화기능이 많이 떨어지는 시기 입니다 저도 40대 인데 몸소 느끼고 있고 지금부터라도 건강에 신경을 쓸려고하고 최근부터 슈퍼푸드와 걷기등 아내와 함께 같이 하는데 ..